Personal Trainer

O personal trainer é um profissional de educação física que atua trabalhando com um aluno de cada vez e levando em conta as características, objetivos e limitações para o condicionamento físico particular de cada pessoa.

 

O personal trainer avalia cada aluno e estabelece um programa com séries de exercícios adaptados especialmente para ele e o acompanha em suas atividades físicas na comodidade de seu lar, na academia, no parque ou no trabalho, dependendo de sua disponibilidade e objetivos.

 

As vantagens de exercitar-se com o acompanhamento deste profissional são, além dos benefícios para a saúde, a manutenção do foco nas atividades físicas e obtenção dos resultados no tempo estimado.